Vitalstoffe · 21. September 2019
Das Vitamin A wird auch das „Augenvitamin“ genannt. Es ist ein unverzichtbarer Bestandteil des Sehvorgangs. Wenn ihr viel am PC arbeitet oder viel Zeit vor dem Bildschirm hockt, ist eine ausreichende Versorgung von Vitamin A unerlässlich. Vitamin A ist ausserdem wichtig für Haare und Haut, zur Stärkung der Abwehrkräfte, zur Bildung von gesunden Körper- und Blutzellen und als Schutzfaktor für Haut und Schleimhäute. Natürliche Quellen für Vitamin A sind Leber, Leberwurst, Tunfisch,...