Beispiel eines Säure-Basen-Ernährungsplan
Ich habe jetzt schon viel über eine entsprechende Ernährung der Säure-Basen-Balance geschrieben. Aber wie sieht ein solcher Plan aus? Nachfolgend ein Beispiel für 3 Schlemmertage. Dabei ist aber zu beachten, dass es sich um die Zeit nach den Einführungswochen handelt. Wie diese aussehen und auf welchen Grundlagen diese basieren, erfahren Sie bei mir persönlich per WhatsApp, Telefon, per Mail oder auf meiner Homepage:
www.stirnberg-ernaehrungscoaching.de
1. Tag:
Frühstück: Obstsalat/Obst
Mittagessen: Bunter Spaghettisalat
Abendessen: Weißkohlhirsepfanne
2. Tag:
Frühstück: Obstsalat/Obst
Mittagessen: Makkaroni al Funghi
Abendessen: Blumenkohl-/Romanescosalat
3. Tag:
Frühstück: Vollkornbrot mit Marmelade/Honig
Mittagessen: Kartoffelsalat
Abendessen: Hähnchenbrust al Forno
Na!? Appetit bekommen? Nähere Informationen gerne persönlich per WhatsApp, Telefon oder Mail!
Ich freue mich auf Sie.