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Säure-Basen-Gleichgewicht Teil 1

Bringen Sie Ihren Körper und Ihren Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht mit einer ausgewogenen Ernährung.

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt sorgt für Ihr persönliches Wohlbefinden durch einen reibungslosen Stoffwechsel.

Ein Übermaß an Säuren führt früher oder später unweigerlich zu Symptomen wie Müdigkeit, Schlappheit, Gereiztheit oder Unwohlsein sowie zu verschiedenen Krankheiten. Dazu zählen u.a. Allergien, Akne, Ekzeme, Zellulite, rheumatische Erkrankungen wie Arthritis oder Arthrose, Osteoporose, Stoffwechselstörungen wie Diabetes oder Gicht, Herz- und Kreislauferkrankungen, Krankheiten des Verdauungstraktes, Neigung zu Infekten und Zahnfleischerkrankungen.

Für den Erhalt Ihrer Gesundheit bzw. für das Gesundwerden sowie für ein gesundes Abnehmen im Einklang mit Ihrer persönlichen Säure-Basen-Balance, empfehle ich eine weitgehend basenüberschüssige Ernährungs- und Lebensweise.

Dieses ist keine Crash-Diät, sondern eine langfristige und dauerhafte Ernährungsumstellung, die  einfach und wirkungsvoll ist.

 

Essen ist mittlerweile ständig, immer und überall verfügbar. Dadurch haben wir permanent Appetit und unsere Bauchspeicheldrüse, Leber, Magen kommen überhaupt nicht zur Ruhe. Ständig wird Insulin ausgeschüttet, vor allem nach dem Genuss von Süßigkeiten, Kuchen und Fast Food. Es entsteht der Teufelskreis der Heisshungerattacken, aus dem nur schwer wieder herauszukommen ist.

 

Wir brauchen daher feste Essenszeiten mit den entsprechenden Pausen.  Ich zeige Ihnen, wie Sie das effektiv umsetzen können.

 

Wenn man zurückdenkt! Auf der Arbeit oder in der eigenen Wohnung  steht eine Schale mit Süßigkeiten oder Knabbereien. Unbewusst im Vorbeigehen steckt man sich ständig etwas in den Mund, ohne Nachzudenken. In der Küche steht noch ein Rest von einem anderen Familienmitglied. Ach! Zum Wegschmeißen zu schade ! Schwupps ! In den Mund. Und wieder beginnt der Teufelskreis des  zwanghaften Essen. Danach fühlt man sich mies, sehr mies.

 

Ich zeige Ihnen, wie Sie wieder zu einer vollwertigen und alltagstauglichen Ernährung kommen!